こんにちは！
りこです。
私は、1年後に在宅ワークで月収30万円を稼ぐことを目標にしているアラフォー主婦です。
あなたはどんな生き方をしたいですか？
できれば後悔しない人生を送りたいと思っている方は多いのではないでしょうか。
私も、病気になった時に自分の人生について考えました。（詳しくはこちら）
今回は、後悔しない人生を送るためのポイントをお伝えしたいと思います。
人生における後悔は2つ
人生における後悔は、
「やらなかった後悔」 「やった後悔」
の2つです。
人が後悔するのは自然な感情であり、過去を振り返ることで学びを得ることもできます。
しかし、後悔ばかりに気持ちが支配されると、前に進むことができなくなり、行動が制限されてしまうことも。
後悔とうまく向き合い、できるだけ後悔の少ない人生を送るためのポイントを押さえておきましょう。
後悔しない人生を送るためには？
やった後悔もやらなかった後悔も、どんな意識を持つかで受け止め方は大きく変わります。
できるだけ後悔しない人生を送りたいと思っている人が多いでしょう。
そのためには、どう選択してどう行動していくのかが重要です。
ここでは、後悔しない人生を送るための具体的なポイントをご紹介します。
①明確な目標や理想を持つ
人生において明確な目標や理想を持つことは、充実した時間を過ごすために不可欠です。
目標があることで、無駄な時間を減らし、目的意識を持って行動できるようになります。
目標に向かって努力する過程で経験が増えるので、たとえ失敗したとしても、新たな方法を選択したり学んだりできるんです。
明確な目標や理想を持つことで、日々の行動にも差が出ますよ。
②自分のやりたいことをする
「やりたい」と思ったことは実行に移しましょう。
自分の中でこうしたいと思ったことを行動に移すのは、後悔のない人生には欠かせないからです。
挑戦しなかった後悔は長く心に残りますが、失敗したとしても、それは次の成長へとつながります。
人生は一度きりです！
今この瞬間を大切にして、自分の気持ちを優先して行動すると、充実感のある人生へとつながりますよ。
③やらない理由を探すのをやめる
行動を起こす前に
「時間がない」
「疲れている」
「自信がない」などと、
やらない理由を探してしまうのは多くの人が経験することです。
しかし、行動しなければ何も始まりません。
後悔する人の多くは
「やるべきだ」と思いながらも、つい先延ばしにしてしまいます。
思い立ったらすぐに行動に移す！
そうすると、ウジウジと悩んで時間を無駄にしたり後悔を増やしたりすることも少なくなります。
④自分にとっての幸せを考える
他人の価値観や意見に左右されず、自分にとっての幸せを考えることも大切！
大きな決断をする際には、失敗を恐れて不安になることもありますが、人生には限りがあります。
他人の意見に従うよりも、自分の心が求める方向に進んでみましょう！
納得のいく人生を送るためには、自分の気持ちに正直になるのも大切です。
⑤体は資本！健康第一！
どれだけやりたいことがあっても、健康を損なえば思うように行動はできません。
年齢を重ねるにつれて、体の不調を感じることが増えてきますよね。
健康的な生活習慣を身につけることで、心身のバランスを保ち、充実した毎日を送れます。
食事管理や適度な運動を心がけて、自分の体を大切にしましょう！
⑥大事に想っている人を大切にする
自分が大事に思っている人を大切にしましょう。
人生で後悔することの中には、人間関係から生じることも少なくありません。
家族や友人との関係が当たり前のものになり、感謝の気持ちや愛情を伝えることを後回しにしてしまうこともあります。
しかし、自分だけでなく相手もまた限りある人生を生きています。
後悔しないためにも、伝えたい想いはその時々でしっかりと伝えることが大切です。
⑦時間を意識する
時間は有限です。
2024年に厚生労働省が発表した日本人の平均寿命は約84歳、女性の平均寿命は87.14歳とされています。
仮に90年生きるとすると、人生は約78万8400時間です。
例えば、1日をただ何となく過ごしてしまうと365日があっという間に過ぎてしまいます。
あの時もっとやっておけばよかったと後悔してしまう前に、時間の大切さを意識して日々を過ごしましょう。
⑧毎日を最大限に生きる
一日一日を最大限楽しんで生きることも重要です。
後悔しないためには、日々の生活を大切にすることが欠かせません。
特別な出来事がなくても、その日をどう過ごすかで人生の質は変わります。
小さなことでも満足感を得られる工夫をしながら、自分なりの充実感を追求してみてください。
何気ない1日でも、頑張ったと思えることが積み重なって後悔のない人生へとつながるはずです。
⑨挑戦に年齢制限はない
「もう年だから」と挑戦を諦めてしまうのは、とってももったいない。
新しいことを始めるのに、年齢は関係ないんです！
むしろ、経験を積んだ大人だからこそできるチャレンジもたくさんあります。
大切なのは、やりたいと思った時に行動することです。
年齢を言い訳にせず、いつでもチャレンジする気持ちを意識していきましょう。
⑩過去ではなく「今」と「未来」に目を向ける
過去の後悔に囚われすぎると、今を楽しむことができません。
さらに、未来へ進む一歩も踏み出せなくなってしまいます。
「あの時こうしていれば」と考えても、過去は変えられないんです。
それよりも、今できることは何か、これからどう行動するかを意識することが大切！
過去の経験を学びに変えて、より良い未来を築いていきましょう。
さいごに
後悔のない人生を送るためには、日々の意識と行動が大切です。
明確な目標を持ち、やりたいことに挑戦し、健康を大切にしながら時間を意識して生きていきましょう。
